Jak odzyskać siebie – emocjonalny detoks dla dorosłych

Jak odzyskać siebie – emocjonalny detoks dla dorosłych

Zatrzymaj się. Posłuchaj siebie – to właśnie tutaj zaczyna się zmiana.

Czy czujesz, że:

• robisz wszystko „jak trzeba”, a mimo to w środku czujesz pustkę?
• Twoje ciało coraz częściej mówi „dość”, choć głowa wciąż każe działać?
• trudno Ci się zatrzymać, bo boisz się, że wtedy coś się zawali?

Jeśli tak – ten e-book jest właśnie dla Ciebie.

O czym jest ten e-book

To emocjonalny detoks dla dorosłych, którzy chcą odnaleźć spokój, sens i siebie po latach funkcjonowania „na autopilocie”.
Nie znajdziesz tu pustych haseł motywacyjnych.
Znajdziesz prawdziwe historie, refleksje, ćwiczenia coachingowe i pytania TSR, które pomogą Ci:

✨ zatrzymać się i zobaczyć, co naprawdę Cię męczy,
🌸 odpuścić potrzebę kontroli,
🔥 odbudować motywację i poczuć swoje „po co”,
💆‍♀️ uspokoić ciało, by uspokoić umysł,
💫 odnaleźć wdzięczność i regenerację w codzienności.

To przewodnik dla serca i głowy.
Czytasz – zatrzymujesz się – czujesz – działasz.

Co zyskasz dzięki e-bookowi

• nauczysz się słuchać swojego ciała, emocji i wartości,
• zobaczysz, że odpuszczanie to nie rezygnacja, tylko mądrość,
• poczujesz wewnętrzny spokój i lekkość,
• zrozumiesz, jak w prostych rytuałach codzienności odnaleźć szczęście,
• odzyskasz siebie — spokojną, świadomą, obecną.
  
  

  Dla kogo jest ten e-book

  Dla dorosłych kobiet i mężczyzn, którzy:
• czują, że stracili kontakt ze sobą,
• są zmęczeni perfekcjonizmem i presją,
• chcą zwolnić, znaleźć równowagę i sens,
• potrzebują ciepłego wsparcia, nie oceny.
  
  

  O autorce

  Karolina Korona-Szatkowska – pedagog, coach, terapeuta TSR i przedsiębiorczyni z 15-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi.
  Tworzy przestrzeń, w której edukacja spotyka się z emocjami, a rozwój z codziennym życiem.
  Autorka projektu Pedagog Zmiany, który pomaga dorosłym i młodzieży wracać do siebie, emocjach, relacjach i rozwoju w harmonii.